کالری شمار کرفس رژیم لاغری و چاقی

کرفس بر مبنای مشخصات فردی شما وزن مناسب‌تان را تعیین می‌کند و پابه‌پای شما تا رسیدن به آن وزن ایده‌آل همراه‌تان خواهد بود. با تعیین هدف می‌توانید یک سبک زندگی سالم را تجربه کنید که بر مبنای روش کالری شماری به شما کمک می‌کند در دراز مدت زندگی سالم‌تری را تجربه کنید. کالری شمار کرفس با بهره‌گیری از روش‌های علم تغذیه و تناسب اندام، مقدار کاهش یا افزایش وزن مجاز را برای چاق یا لاغر شدن، در بازه‌های هفتگی برای شما تعیین می‌کند و کالری مورد نیاز را برای رسیدن به هدف مشخص می‌کند. با کرفس جواب سوال «چگونه لاغر شوم؟» در دسترس شما خواهد بود و دیگر نگران لاغری سریع نخواهید بود.

کالری‌‌شماری، رژیم آنلاین کرفس

روش کرفس برای رژیم و لاغری بر مبنای کالری‌ شماری است. در این روش میزان کالری مجاز برای هر فرد مشخص می‌شود و با وارد کردن میزان غذاها و ورزش‌های روزانه خودتان، می‌توانید در محدوه‌ی مجاز کالری بمانید و به وزن مطلوب‌تان برسید. در این روش هیچ غذایی حذف نمی‌شود بلکه تنها مقدار آن‌ها کنترل می‌شود. کرفس یک رژیم آنلاین است و همیشه همراه شماست.

لاغری شکم با استفاده از کرفس

لاغری شکم یکی از دغدغه‌های اساسی افراد با اضافه وزن زیاد است. با استفاده از اپلیکیشن کرفس لاغری شکم هم در کنار کاهش وزن شما رخ خواهد داد. تنها کافی است با پشتکار به کالری‌شماری ادامه دهید و به کرفس اعتماد کنید.

کار با کالری شمار فارسی کرفس آسان است

*با وارد کردن اطلاعات اندکی مثل قد، وزن، سن و جنسیت می‌توانید به راحتی از کرفس استفاده کنید. کرفس کالری متناسب با وزن شما را اندازه می‌گیرد و به این ترتیب شما می‌توانید برنامه غذایی شخصی خودتان را متناسب با کالری محاسبه شده توسط کرفس تعیین کنید.

* کرفس میزان کالری مورد نیاز شما را برای تثبیت وزن به شما می‌دهد. این امکان کرفس رایگان است و برای کسانی مناسب است که در وزن ایده‌آل قرار دارند و تنها می‌خواهند وزن فعلی خود را حفظ کنند.

* تقریبا هر غذایی در کرفس پیدا می‌شود و به راحتی با وارد کردن غذاهای خودتان می‌توانید کالری‌های روزانه خودتان را محاسبه کنید. همچنین غذاهای موجود در کرفس با واحد‌های غذایی مختلف مثل گرم، قاشق، لیوان و... قابل اضافه شدن است که کاربری اپلیکیشن را برای کسانی که در خانه ترازوی آشپزخانه ندارند آسان می‌کند.

* اگر به بخش تعیین هدف بروید می‌توانید برای کاهش یا افزایش وزن هدف‌گذاری کنید و برنامه به شما کالری مناسب را اعلام می‌کند که با رعایت آن می‌توانید به راحتی به وزن مورد نظرتان برسید.

* کرفس همچنین با ارائه‌ی انواع دستور‌ غذای رژیمی می‌تواند به عنوان اپلیکیشن آموزش آشپزی شما هم مورد استفاده قرار گیرد. دستور‌غذاهای موجود در کرفس، همه غذاهای سالم هستند و در دسته‌بندی‌های غذای گیاهی، حاوی مرغ، دریایی، حاوی گوشت، دسر، سالاد، سوپ و نوشیدنی قرار گرفته‌اند.

* همچنین با استفاده از تمرینات ورزشی کرفس، رسیدن به تناسب اندام در خانه بسیار آسان خواهد بود. تمرین‌های ورزشی کرفس شامل دو دسته‌ی کلی تمرینات بدنسازی و تمرینات خانگی است. با استفاده از این ویدیو‌های ورزشی می‌توانید در کنار رژیم غذایی مناسب، ورزش‌ را هم به زندگی روزانه‌تان اضافه کنید و به این ترتیب سبک زندگی سالمی را تجربه کنید.

خدمات کرفس

کرفس علاوه بر کالری‌ شماری خدمات دیگری نیز ارائه می‌دهد:

* رژیم آنلاین با امکان هدف‌گذاری برای تغییر وزن

* بالغ بر ۱۵۰ دستور غذای رژیمی و سالم در کرفس وجود دارد که قدم اول در راه آشپزی رژیمی است

* ارائه‌ی حرکت‌های ورزشی برای مدیریت برنامه ورزشی روزانه‌تان

* تنوع و گستردگی غذاها

* محاسبه‌ی آسان کالری ورزش‌های مختلف

* ارائه‌ی‌ میزان پروتئین مورد نیاز بدن بر مبنای مشخصات منحصر‌به‌فرد شما

* ارائه‌ی‌ میزان پروتئین هر غذا

* یادآوری ثبت وعده‌های غذایی

* امکان ثبت غذا از طریق اسکن بارکد

* امکان ثبت میزان مصرف آب روزانه

جوایز و افتخارات

* برنامه برگزیده مردمی و داوران در جشنواره موبایل ایران

* برنده جایزه کاربردپذیری در جشنواره بین‌المللی UXPA

* برنده جایزه بهترین اپلیکیشن موبایل در جشنواره‌ی رسانه‌های دیجیتال سلامت

برای اطلاع از به‌روزرسانی‌ها، چالش‌های غذایی و اطلاعات مفید سلامت و تغذیه، اینستاگرام کرفس را به آدرس @karafs.app و تلگرام کرفس را به آدرس @karafsapp دنبال کنید.

تیم کرفس به طور پیوسته در حال به‌روزرسانی و بهبود برنامه است. لطفاً در صورت مشاهده‌ی‌ هر گونه اشکال، آن را با ایمیل eynakgroup+karafs@gmail.com یا در ساعات اداری با شماره تلفن 02191006901 در میان بگذارید.

Seledri akan menentukan berat badan ideal Anda berdasarkan karakteristik pribadi Anda dan akan menjadi pasangan ideal Anda hingga Anda mencapai berat badan ideal itu. Pengaturan tujuan memungkinkan Anda mengalami gaya hidup sehat yang didasarkan pada metode penghitungan kalori untuk membantu Anda menjalani hidup yang lebih panjang. Seledri penghitungan kalori, menggunakan teknik nutrisi dan kebugaran, menentukan jumlah penurunan berat badan atau kenaikan menjadi gemuk atau kurus, pada interval mingguan, dan menentukan kalori yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan Anda. Dengan Celery jawaban untuk pertanyaan "Bagaimana cara menurunkan berat badan?" Ini akan tersedia untuk Anda dan Anda tidak perlu lagi khawatir kehilangan berat badan dengan cepat.

Penghitungan Kalori, Diet Seledri Online

Seledri adalah diet berbasis kalori dan diet tanpa lemak. Ini memungkinkan Anda untuk menentukan jumlah kalori yang diperbolehkan per orang, dan dengan memasukkan makanan dan olahraga harian Anda, Anda dapat tetap dalam batas kalori dan mencapai berat yang Anda inginkan. Dengan cara ini tidak ada makanan yang dihilangkan, hanya jumlahnya yang dikontrol. Seledri adalah diet online dan selalu bersama Anda.

Perut perut dengan seledri

Pelangsingan perut adalah salah satu masalah utama orang yang kelebihan berat badan. Menggunakan aplikasi pelangsing perut Anda juga akan membantu Anda menurunkan berat badan. Terus menghitung kalori dan percaya seledri.

Sangat mudah untuk bekerja dengan kalori seledri Persia

* Anda dapat dengan mudah menggunakan seledri dengan memasukkan sedikit informasi seperti tinggi, berat, usia dan jenis kelamin. Seledri mengukur berat badan Anda sesuai dengan asupan kalori Anda, sehingga Anda dapat mengatur asupan kalori Anda sendiri berdasarkan kalori yang dihitung oleh seledri.

* Seledri memberi Anda jumlah kalori yang Anda butuhkan untuk menstabilkan berat badan Anda. Ini bebas dari seledri dan cocok untuk mereka yang memiliki berat badan ideal dan hanya ingin mempertahankan berat badan mereka saat ini.

* Hampir setiap makanan ditemukan di seledri dan Anda dapat dengan mudah menghitung kalori harian dengan mengimpor makanan sendiri. Makanan seledri juga dapat ditambahkan dengan item makanan yang berbeda seperti gram, sendok, gelas dan banyak lagi, sehingga mudah digunakan aplikasi untuk mereka yang tidak memiliki timbangan dapur di rumah.

* Jika Anda pergi ke penetapan tujuan, Anda dapat menurunkan berat badan atau menambah berat badan dan program ini akan memberi Anda kalori yang tepat sehingga Anda dapat dengan mudah mencapai berat yang Anda inginkan.

 Seledri juga dapat digunakan sebagai aplikasi pelatihan kuliner Anda dengan menawarkan berbagai resep makanan. Resep dalam seledri adalah semua makanan sehat dan dikategorikan ke dalam kategori vegetarian, ayam, makanan laut, daging, hidangan penutup, salad, sup dan minuman.

* Selain itu, menggunakan latihan seledri, kebugaran di rumah akan sangat mudah dicapai. Pelatihan olahraga seledri terdiri dari dua kategori umum binaraga dan latihan di rumah. Dengan video latihan ini, Anda dapat menambahkan olahraga ke kehidupan sehari-hari Anda bersama dengan diet yang tepat, sehingga Anda dapat menikmati gaya hidup yang lebih sehat.

Layanan seledri

Seledri juga menawarkan layanan lain selain kalori:

* Diet online dengan kemungkinan menargetkan perubahan berat badan

* Lebih dari 8 diet sehat dan sehat dalam seledri adalah langkah pertama dalam diet.

* Tawarkan gerakan olahraga untuk mengatur jadwal latihan harian Anda

Berbagai makanan

* Perhitungan kalori mudah untuk olahraga yang berbeda

* Berikan jumlah protein yang dibutuhkan tubuh Anda berdasarkan karakteristik unik Anda

* Berikan protein untuk setiap kali makan

* Makanan pengingat pendaftaran

* Kemampuan untuk merekam makanan melalui pemindaian barcode

* Kemampuan mencatat konsumsi air harian

Penghargaan & Penghargaan

* Program Orang dan Wasit Pilihan di Iran Mobile Festival

* Hadiah untuk kegunaan di Festival Internasional UXPA

* Pemenang Aplikasi Ponsel Terbaik di Festival Media Kesehatan Digital

Ikuti Celery Instagram di @ karafs.app dan Celery Telegram di @karafsapp untuk pembaruan, tantangan nutrisi, dan informasi kesehatan dan nutrisi yang berguna.

Tim seledri terus memperbarui dan meningkatkan aplikasi. Silakan email eynakgroup+karafs@gmail.com jika Anda melihat bug atau panggilan selama jam kantor di 02191006901.